untuk Renungan bersama...

 untuk Renungan bersama...

1) Jangan pukul anak dari lutut keatas

2) Jangan gunakan tangan/anggota tubuh kita utk memukul anak dengan tangan dan jangan sesekali mena...
mpar anak pakai tangan kita. nanti anak jadi bertambah degil dan nakal dan tak boleh control

3) Rotan/pukul anak di telapak kakinya . Secara saintifiknya ada kaitan dengan refleksologi dan merangsang ke bahagian otak
...Sabda Rasulullah s.a.w.
“Berguraulah dengan anak kamu kala usianya satu hingga tujuh tahun. Berseronok dengan mereka, bergurau hingga naik atas belakang pun tak apa. Jika suka geletek, kejar atau usik anak asalkan hubungan rapat. Lepas tujuh hingga 14 tahun kita didik dan ajar, kalau salah pukullah dia (sebagai pengajaran)”

4) Mulakanlah hidup anak anda dengan nama panggilan yang baik. Nama panggilan yang kurang baik akan menyebabkan anak anda malu dan merasa rendah diri. (Dalam Islam sendiri nama panggilan yang baik adalah digalakkan).

5) Berikan anak anda pelukkan setiap hari (Kajian menunjukkan anak yang dipeluk setiap hari akan mempunyai kekuatan IQ yg lebih kuat daripada anak yang jarang dipeluk)

6) Pandanglah anak anda dengan pandangan kasih sayang (Pandangan ini akan membuatkan anak anda lebih yakin diri apabila berhadapan dengan persekitaran)

7) Berikan peneguhan setiap kali anak anda berbuat kebaikan (Berilah pujian, pelukkan, ciuman, hadiah ataupun sekurang-kurangnya senyuman untuk setiap kebaikan yang dilakukannya).

8) Janganlah mengharapkan anak anda yang belum matang itu melakukan sesuatu perbuatan baik secara berterusan, mereka hanya kanak-kanak yang sedang berkembang. Perkembangan mereka buatkan mereka ingin mengalami setiap perkaratermasuklah berbuat silap.

9) Apabila anda berhadapan dengan masalah kerja dan keluarga,pilihlah keluarga (Seorang penulis menyatakan anak-anak terus membesar. Masa itu terus berlalu dan tak akan kembali).

10) Di dalam membesarkan dan mendidik anak-anak, janganlah tuan/puan mengeluh. Keluhan akan membuatkan anak-anak merasakan diri mereka beban.

11) Dengarlah cerita anak anda, cerita itu tak akan dapat anda dengari lagi pada masa akan datang. Tunggu giliran anda untuk bercakap (Ini akan mengajar anak anda tentang giliran untuk bercakap)

12) Tenangkan anak anda setiap kali mereka memerlukannya.

13) Tunjukkan kepada anak anda bagaimana cara untuk menenangkan diri. Mereka akan menirunya.

14) Buatkan sedikit persediaan untuk anak-anak menyambut harijadinya. Sediakanlah hadiah harijadi yang unik walaupun harganya murah. Keunikan akan membuatkan anak anda belajar menghargai. (Anak2 yg dtg daripada persekitaran yang menghargai akan belajar menghargai orang lain).

15) Kemungkinan anak kita menerima pengajaran bukan pada kali pertama belajar. Mereka mungkin memerlukan kita mengajar mereka lebih daripada sekali.

16) Luangkanlah masa bersama anak anda diluar rumah, peganglah tangan anak-anak apabila anda berjalan dengan mereka. Mereka tentu akan merasa kepentingan kehadiran mereka dalam kehidupan anda suami isteri.

17) Dengarlah mimpi ngeri anak-anak anda. Mimpi ngeri mereka adalah begitu real dalam dunia mereka.

18) Hargailah permainan kesayangan anak anda. Mereka juga dalam masa yang sama akan menghargai barang-barang kesayangan anda. Elakkan daripada membuang barang kesayangan mereka walaupun sudah rosak. Mintalah kebenaran mereka sebelum berbuat demikian.

19) Janganlah membiarkan anak-anak anda tidur tanpa ciuman selamat malam,

20) Terimalah yang kadangkala anda bukanlah ibubapa yang sempurna. Ini akan mengurangkan stress menjadi ibu bapa.

21) Jangan selalu membawa bebanan kerja pejabat ke rumah. Anak-anak akan belajar bahawa kerja pejabat selalunya lebih penting daripada keluarga.

22) Anak menangis untuk melegakan keresahan mereka tetapi kadangkala cuma untuk sound effect sahaja. Bagaimanapun dengarilah mereka, dua puluh tahun dari sekarang anda pula yang akan menangis apabila rumah mula terasa sunyi. Anak-anak anda mula sibuk mendengar tangisan anak mereka sendiri.

“Anak- Anak ibarat kain putih. Ibu bapa lah yang mencorakkannya menjadi yahudi, nasrani atau majusi”
semoga bermanfaat (^_^)

PETUA DAN MAKANAN TAMBAH SUSU BADAN

Kesedaran ibu-ibu untuk memberi penyusuan susu ibu kepada bayi mereka secara eksklusif dilihat semakin meningkat pada hari ini. Ini mungkin disebabkan sudah ramai yang peka atau sedar dengan kepentingan dan khasiat susu ibu itu sendiri. 

Namun dalam keterujaan untuk menyusu bayi, mungkin ada di antara ibu-ibu terutama ibu muda yang menghadapi masalah kurang atau tiada susu badan. Mungkin anda pernah dengar keluhan ini "  “Saya tiada susu”, “Susu badan kering”, “Susu ibu kurang, tak cukup.. kena tambah susu formula”. 

Keluhan ini adalah disebabkan kurangnya pengetahuan dan persediaan mengenai penyusuan. Oleh itu digalakkan ibu-ibu muda yang hamil anak pertama untuk menimba ilmu berkenaan penyusuan, termasuk bagaimana untuk menambah susu badan sebelum anda bersalin lagi. Ini penting agar anda tidak gagal dalam memberi susu badan buat anak pertama. 

Hari ini saya akan berkongsi kepada pembaca semua tentang beberapa makanan penggalak susu agar para ibu semua dapat mengatasi masalah berkaitan kekurangan atau ketiadaan susu badan. 

 Pemakanan penggalak susu (milk booster)

Terdapat pelbagai makanan/tumbuhan yang dikelaskan sebagai penggalak susu/milk booster.  Antaranya ialah:

Lobak putih

- Sesuai dimasak sup bersama daun kucai dan ikan bilis.  Boleh juga dikikis dan direndam di dalam air suam sebelum diminum begitu sahaja.

Buah longan kering

- Rebus longan kering bersama kurma kering, kismis atau barli.  Lebih sedap jika dimasukkan sedikit gula merah.

-Kebanyakkan ibu menyusu prefer untuk amalkan minum air longan kering, ia agak berkesan untuk tambah susu badan

Kurma

- Makanan sunnah yang kaya dengan pelbagai khasiat, di antaranya adalah protein, serat, glukosa, vitamin A, vitamin C, sodium dan potassium.  Ia juga kaya dengan zat besi dan membekalkan kalori segera yang diperlukan terutamanya buat ibu hamil dan menyusu

Pucuk betik/Betik muda

- Pucuk betik atau betik muda boleh dimakan mentah dan dimakan bersama nasi sebagai ulam-ulaman.

Halba/Fenugreek

- Rendam sedikit halba dengan air suam dan minum airnya.  Boleh juga diletakkan di dalam masakan seperti sup, kari atau nasi.

- Boleh juga beli serbuk fenugreek di farmasi

Habbatus sauda/Jintan hitam/Black seed

- Salah satu makanan sunnah yang diamalkan Rasulullah.  Amat berkhasiat sehinggakan Rasulullah pernah bersabda bahawa ia berupaya mengubati pelbagai penyakit kecuali maut.  Boleh didapati dalam bentuk kapsul.

Jantung pisang

- Boleh di celur dan dimakan seperti ulam-ulaman atau dimasak gulai lemak.

Daun cekur manis/pucuk manis

- Sedap dimasak gulai lemak sepertimana ulam jantung pisang. bleh juga dimasak sayur air

Kacang soya

- Makanan berasaskan kacang soya seperti air soya, tempe atau tauhu diketahui umum berupaya menambah pengeluaran susu ibu. Walaubagaimanapun, pengambilan susu soya buatan sendiri adalah tidak digalakkan kerana kemungkinan besar anda akan terdedah kepada kesan negatif kacang soya yang tidak diingini.

TIPS SAMPINGAN

Pengambilan Air

- Haruslah diingat bahawa ibu menyusu mestilah kerap meminum air masak supaya tidak mengalami dehidrasi atau kekurangan air dalam badan.  Dehidrasi boleh membuatkan susu ibu menjadi kurang.  Oleh itu, ibu menyusu haruslah meminum air masak (plain water) sekurang-kurangnya 2 liter sehari.

Pemakanan seimbang

- Pemakanan ibu menyusu haruslah seimbang seperti mana yang disarankan dalam piramid kesihatan.  Lebihkan sayur-sayuran hijau dan buah-buahan dalam diet seharian.  Selain matlamat menyusukan bayi, para ibu haruslah menjaga kesihatan diri.

Psikologi

Susu saya cukup untuk bayi saya!

Dari sudut psikologi pula, digalakkan para ibu berfikiran positif dengan beranggapan bahawa susu ibu yang dihasilkan adalah mencukupi untuk bayi. Elakkan dari stress atau tekanan kerana ia akan mempengaruhi pengeluaran susu ibu.  Sentiasa tetapkan dalam minda yang mengatakan bahawa susu saya cukup untuk bayi saya.  Insha-Allah, ibu akan berasa lebih tenang dan tidak tertekan, seterusnya dapat meningkatkan pengeluaran susu ibu.

Kekerapan mengepam

- Pengeluaran susu ibu adalah berdasarkan kepada konsep supply and demand.  Apabila anda semakin kerap menyusukan atau mengepam susu, otak mendapat signal untuk menghasilkan lebih banyak susu untuk bayi anda.   Mengepamlah dengan konsisten tanpa menunggu payudara bengkak/breast penuh.  Lebih kerap payudara dikosongkan, lebih banyak susu ibu yang akan terhasil.  Sebaik-baiknya mengepamlah setiap 2-3 jam sekali terutamanya semasa bayi tiada bersama anda.

Doa

- Amalkan zikir-zikir untuk menambah susu seperti Ya Maatin, selawat dan sebagainya.  Sentiasalah berdoa supaya anda berjaya menyusukan anak anda sehingga berumur dua tahun terutamanya  setiap kali selepas solat.

Supplement untuk Ibu Menyusu

Ibu-ibu menyusu kerap kali akan berasa cepat letih, penat dan tertekan.  Jadi kepada ibu-ibu menyusu yang sering berasa keletihan,stress dan tidak bertenaga, saya sarankan anda mencuba set penyusuan Shaklee.  Antara set penyusuan yang disarankan ialah:

Set B – Terdiri daripada Vitalea, Vitamin B complex, Vitamin C & Alfalfa

sumber http://vitaminpilihansemua.blogspot.com/2013/09/makanan-tambah-susu-badan.html

Alhamdulillah atas segala rezeki mu YA ALLAH...

13 Suplemen &Vitamin penting untuk Ibu hamil

Masa-masa awal kehamilan merupakan saat yang sangat penting bagi ibu dan calon bayi. Karena itu, sangat penting bagi calon ibu untuk mengetahui seperti apa tanda-tanda awal kehamilan agar dapat mempersiapkan diri memberikan yang terbaik bagi calon bayi.

Wanita hamil membutuhkan nutrisi untuk mendukung kesehatannya serta perkembangan janin. Agar bayi dalam kandungan selalu sehat dan perkembangannya maksimal ibu hamil perlu memenuhi beberapa vitamin dan mineral. Berikut ini 13 suplemen dan vitamin penting yang dibutuhkan oleh ibu hamil agar dirinya dan bayinya selalu sehat.

Zat Besi

Wanita hamil diketahui sangat rentan mengalami anemia (kurang darah). Oleh karena itu, zat besi merupakan mineral yang amat penting untuk dipenuhi oleh ibu hamil jika ingin tetap sehat. Zat besi dibutuhkan untuk mengangkut oksigen dan pembentukan sel-sel darah merah. Zat besi bisa didapatkan dari makanan seperti daging merah, ikan, telur, buah kering, biji-bijian, sereal, roti, dan sayuran berdaun hijau. Baca: Makanan Sumber Zat Besi.

Asam Lemak Omega-3

Asam lemak omega 3 berperan penting dalam perkembangan otak bayi dalam kandungan. Sedangkan untuk ibu sendiri, asam lemak omega-3 ini berguna untuk menjaga kesehatan jantung. Selain itu, omega-3 dipercaya dapat menambah kecerdasan otak anak kelak. Sumber omega-3 bisa didapat dari ikan sarden, mackerel dan salmon. Baca:Makanan Sumber Omega-3.

Asam Folat

Dikenal juga sebagai vitamin B9, asam folat ini sangat penting bagi ibu hamil untuk membantu perkembangan janin sehingga mencegah bayi lahir cacat. Ibu hamil membutuhkan 400 mcg - 600 mcg asam folat setiap harinya. Sumber makanan yang mengandung asam folat bisa didapat dari alpukat, brokoli, jeruk dan kacang-kacangan.

Vitamin A

Konsumsi vitamin A sangat penting bagi ibu hamil, terutama untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah lelah. Sumber vitamin A bisa didapat dari makanan seperti wortel, sayuran hijau dan kuning, minyak ikan, margarin, minyak goreng, kuning telur dan susu. Baca:Makanan Sumber Vitamin A.

Vitamin B1

Vitamin B1 sangat berguna bagi ibu hamil, terutama untuk mengatasi morning sickness. Selain itu, mencukupi kebutuhan vitamin ini dapat melancarkan pencernaan. Vitamin B1 sangat dianjurkan untuk ibu hamil pada trimester akhir kehamilan untuk menyiapkan produksi ASI ketika masa menyusui setelah melahirkan nanti.

Vitamin B2

Vitamin B2 sangat dibutuhkan oleh wanita hamil terutama di awal-awal kehamilan. Fungsinya untuk membantu perkembangan embrio di minggu pertama kehamilan. Makanan yang mengandung sumber vitamin B2 adalah keju, susu, brokoli, jamur, telur dan sayuran hijau.

Vitamin B3

Sangat dibutuhkan oleh ibu hamil terutama yang menjalani kehamilan pertama untuk mengurangi rasa mual dan membantu perkembangan otak janin. Sumber vitamin B3 bisa didapat dari makanan seperti gandum, hati, sayuran hijau, kacang tanah, dan susu.

Vitamin B5

Sangat dibutuhkan oleh wanita selama kehamilan untuk menjaga kebutuhan sel darah merah di dalam tubuh. Kebutuhan ibu hamil akan vitamin B5 adalah sebanyak 5mg per harinya. Makanan yang mengandung vitamin B5 bisa didapat dari hati, telur, keju, dan kacang tanah.

Vitamin B6

Vitamin B6 yang dikenal juga dengan nama piridoksin membantu ibu hamil dalam mencerna lemak menjadi energi serta meningkatkan kekebalan tubuh. Sumber makanan yang mengandung vitamin B6 antara lain gandum, ikan, susu, dan kacang kedelai.

Vitamin B12

Penting bagi ibu hamil untuk memenuhi kebutuhan vitamin B12 harian. Vitamin ini berfungsi untuk mengoptimalkan perkembangan janin membentuk sel-sel darah merah. Sumber vitamin B12 bisa didapat dari makanan seperti telur, susu, rumput laut, dan daging sapi.

Vitamin C

Vitamin C sangat diperlukan terutama oleh ibu hamil untuk membantu penyerapan zat besi. Selain itu, vitamin yang larut dalam air ini dapat menjaga sistem kekebalan tubuh sebagai antioksidan alami. Vitamin C bisa didapat dari buah-buahan seperti jeruk, buah kiwi, jambu bijidan pepaya.

Vitamin D

Memenuhi kebutuhan vitamin D sangatlah penting bagi ibu hamil, terutama untuk mencegah hipertensi (tekanan darah tinggi) dan diabetes. Kebutuhan akan vitamin D bisa didapat dengan gratis, yaitu dengan berjemur di bawah sinar matahari pagi. Selain itu bisa juga didapat dari makanan seperti minyak hati ikan cod, jamur, kacang kedelai, tuna alengan dan susu.

Vitamin E

Vitamin sangatlah penting terutama untuk kesehatan kulit ibu hamil yang mengalami peregangan saat kehamilan. Selain itu, vitamin E berfungsi untuk menjaga asam lemak yang dibutuhkan bayi. Beberapa makanan yang mengandung vitamin E antara lain buah alpukat, bayam, kacang-kacangan dan minyak buah zaitun.

Vitamin K

Vitamin ini dikenal juga dengan nama Koagulasi. Fungsinya untuk mencegah pendarahan pada bayi dan menjaga kepadatan tulang pada wanita hamil. Sumber vitamin K sangat melimpah teruatam pada sayuran hijau dan buah-buahan.

sumber: http://manfaatnyasehat.blogspot.com/2014/06/vitamin-untuk-wanita-hamil.html

41 Darjat Wanita Solehah

 1. Doa wanita lebih makbul daripada lelaki karena sifat penyayang yang lebih kuat daripada lelaki. Ketika ditanya kepada Rasulullah akan hal tersebut, jawab baginda: “Ibu lebih penyayang daripada Bapak dan doa orang yang penyayang tidak akan sia-sia”.

2. Semua orang akan dipanggil untuk melihat wajah Allah di akhirat, tetapi Allah akan datang sendiri kepada wanita yang memberati auratnya yaitu memakai purdah di dunia ini dengan istiqamah.

3. Wanita yang solehah (baik) itu lebih baik daripada 70 orang lelaki yang soleh.

4. Seorang wanita solehah adalah lebih baik daripada 70 orang wali.

5. Seorang wanita jahat adalah lebih buruk dari daripada 1.000 lelaki jahat.

6. Wanita yang menguli tepung dan gandum dengan Bismillah, Allah akan berkahkan rezekinya.

7. Wanita yang menyapu lantai dengan berzikir akan mendapat pahala seperti menyapu lantai di Baitullah.

8. Wanita yang memerah susu binatang dengan Bismillah akan didoakan oleh binatang itu dengan doa keberkahan.

9. Barang siapa yang menggembirakan anak perempuannya, derajatnya seumpama orang yang senantiasa menangis karena takut akan Allah dan orang yang takut akan Allah diharamkan api neraka atas tubuhnya.

10. Barang siapa yang membawa hadiah (barang makanan dari pasar ke rumah) lalu diberikan kepada keluarganya, maka pahalanya seperti bersedekah. Hendaklah mendahulukan anak perempuan daripada anak lelaki. Maka barang siapa menyukai anak perempuan seolah-olah dia memerdekakan anak Nabi Ismail.

11. Barang siapa mempunyai tiga anak perempuan atau tiga saudara perempuan atau dua anak perempuan atau dua saudara perempuan, lalu dia bersikap ihsan dalam pergaulan dengan mereka dan mendidik mereka dengan penuh rasa takwa serta bertanggung jawab, maka baginya adalah Surga.

12. Daripada Aisyah “Barang siapa yang diuji dengan sesuatu daripada anak-anak perempuannya, lalu dia berbuat baik kepada mereka, maka mereka akan menjadi penghalang daripada api Neraka.

13. Surga itu dibawah telapak kaki ibu.

14. Apabila memanggil engkau dua orang Ibu Bapakmu, maka jawablah panggilan Ibumu dahulu.

15. Wanita yang taat berkhidmat kepada suaminya, akan tertutup pintu Neraka dan terbuka pintu-pintu Surga. Masuklah dari mana-mana pintu yang dia kehendaki tanpa dihisab.

16. Wanita yang taat akan suaminya, semua ikan-ikan di laut, burung di udara, malaikat di langit, matahari dan bulan, semuanya beristighfar baginya selama mana dia taat kepada suaminya dan direkannya (serta menjaga shalat dan puasa).

17. Perempuan apabila Shalat 5 waktu, puasa Ramadhan, memelihara kehormatannya serta taat akan suaminya, masuklah dia dari pintu Surga mana saja yang dia kehendaki.

18. Wanita yang melayani dengan baik suami yang pulang ke rumah di dalam keadaan letih akan mendapat pahala jihad.

19. Jika wanita melayani suami tanpa khianat akan mendapat pahala 12 tahun Shalat.

20. Aisyah ra berkata “Aku bertanya kepada Rasulullah, siapakah yang lebih besar haknya terhadap wanita? Jawab baginda, “Suaminya”. “Siapa pula berhak terhadap lelaki?” Jawab Rasulullah “Ibunya”.

21. Tiap perempuan yang menolong suaminya dalam urusan agama, maka Allah SWT memasukkan dia ke dalam Surga terlebih dahulu daripada suaminya (10.000 tahun).

22. Wanita yang melihat suaminya dengan kasih sayang dan suami yang melihat istrinya dengan kasih sayang, akan dipandang Allah dengan penuh rahmat.

23. Jika wanita memijit suami tanpa disuruh akan mendapat pahala 7 tola emas, jika wanita memijit suami bila disuruh akan mendapatkan pahala 7 tola perak.

24. Wanita yang meninggal dunia dengan keridhoan suaminya akan memasuki Surga.

25. Jika suami mengajarkan istrinya satu masalah akan mendapat pahala 80 tahun ibadah.

26. Wanita yang menyebabkan suaminya keluar dan berjuang ke jalan Allah dan kemudian menjaga adab rumah tangganya akan masuk Surga 500 tahun lebih awal daripada suaminya, akan menjadi ketua 70.000 malaikat dan bidadari dan wanita itu akan dimandikan di dalam Surga dan menunggu suaminya dengan menunggang kuda yang dibuat daripada yakut.

27. Apabila seorang perempuan mengandung janin dalam rahimnya, maka berIstighfarlah para malaikat untuknya. Allah SWT mencatatkan baginya setiap hari dengan 1.000 kebaikan dan menghapuskan darinya 1.000 kejahatan.

28. 2 rakaat shalat wanita yang hamil adalah lebih baik daripada 80 rakaat shalat wanita yang tidak hamil.

29. Wanita yang hamil akan mendapat pahala berpuasa pada siang hari.

30. Wanita yang hamil akan mendapat pahala berpuasa pada malam hari.

31. Apabila seseorang perempuan mulai sakit hendak bersalin, maka Allah SWT mencatatkan baginya pahala orang yang berjihad pada jalan Allah SWT.

32. Wanita yang bersalin akan mendapat pahala 70 tahun shalat dan puasa dan setiap kesakitan pada satu uratnya Allah mangurniakan satu pahala haji.

33. Apabila seorang perempuan melahirkan anak, keluarlah dia daripada dosa-dosa seperti keadaan ibunya melahirkannya.

34. Sekiranya wanita mati dalam masa 40 hari selepas bersalin, dia akan dianggap sebagai mati syahid.

35. Apabila telah lahir anak lalu disusui, maka bagi ibu itu setiap satu tegukan daripada susunya diberi satu kebajikan.

36. Jika wanita menyusui anaknya sampai cukup waktu (2 1/2 tahun), maka malaikat-malaikat di langit akan kabarkan berita bahwa Surga wajib baginya.

37. Jika wanita memberi susu badannya (ASI) kepada anaknya yang menangis, Allah akan memberi pahala satu tahun shalat dan puasa.

38. Wanita yang memberi minum susu kepada anaknya daripada badannya (ASI) akan dapat satu pahala dari pada tiap-tiap titik susu yang diberikannya.

39. Apabila semalaman (Ibu) tidak tidur dan memelihara anaknya yang sakit, maka Allah SWT memberinya pahala seperti memerdekakan 70 orang hamba dengan ikhlas untuk membela agama Allah SWT.

40. Wanita yang tidak cukup tidur pada malam hari karena menjaga anak yang sakit akan diampunkan oleh Allah akan seluruh dosanya dan bila dia hiburkan hati anaknya Allah memberi 12 tahun pahala ibadah.

41. Wanita yang tinggal bersama anak-anaknya akan tinggal bersama aku (Rasulullah SAW) di dalam Surga.

Allahualam,

sumber https://johneox.wordpress.com/41-darjat-wanita-solehah/